Likopeni është një lloj karoteni, i cili është përbërësi kryesor i pigmentit në domate dhe një antioksidant i rëndësishëm natyror. Hulumtimet tregojnë seLikopenka shumë efekte pozitive në shëndetin e njeriut.
Funksionet dhe efektet kryesore tëLikopen
1. Efekti antioksidant: Likopeni ka një efekt të fortë antioksidues, i cili mund të ndihmojë në eliminimin e radikaleve të lira në trup, zvogëlimin e dëmtimit oksidativ dhe mbrojtjen e qelizave nga dëmtimi. Është e një rëndësie të madhe për të parandaluar sëmundjet kronike si sëmundjet e zemrës, kanceri dhe diabeti.
2. Zvogëlon rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare: Likopeni mund të zvogëlojë nivelin e kolesterolit në gjak dhe të zvogëlojë rrezikun e arteriosklerozës. Përveç kësaj, ai gjithashtu ka një efekt kundër grumbullimit të trombociteve, i cili ndihmon në parandalimin e trombozës dhe zvogëlimin e rrezikut të sëmundjeve të zemrës dhe goditje në tru.
3. Efekti kundër kancerit: Hulumtimet kanë gjetur se likopeni mund të pengojë rritjen dhe përhapjen e qelizave tumorale, veçanërisht për kancerin e prostatës, kancerin e mushkërive, kancerin e stomakut dhe kancerin e gjirit. Mund të parandalojë shfaqjen e kancerit duke reduktuar dëmtimin e ADN-së dhe duke rregulluar përhapjen e qelizave. shtigjet.
4. Mbrojtja e shikimit: Likopeni është një komponent i rëndësishëm në retinë, i cili mund të thithë rrezet ultravjollcë dhe të mbrojë sytë nga dëmtimet. Studimet kanë treguar se marrja adekuate e likopenit mund të zvogëlojë rrezikun e sëmundjeve të syrit si degjenerimi makular.
5. Përmirësoni shëndetin e lëkurës: Likopeni ka efekte anti-inflamatore dhe anti-plakje, dhe mund të përmirësojë elasticitetin dhe shkëlqimin e lëkurës. Ndihmon në reduktimin e rrudhave dhe pigmentimit, duke e bërë lëkurën të duket më e re dhe më e shëndetshme.
Përveç funksioneve dhe efekteve kryesore të listuara më sipër,Likopenështë zbuluar gjithashtu se lidhet me rregullimin e sistemit imunitar, shëndetin e kockave dhe përmirësimin e funksionit të sistemit tretës.
Koha e postimit: Qershor-17-2023